一擲．一會 - 芬蘭木棋體驗日

運動不一定要氣喘吁吁，也可以是一場溫柔的較量。

「我手腳冇以前咁靈活。」「跑步唔啱我喇。」「退休之後好少識新朋友⋯」當長者漸漸退出熟悉的社交圈，身體的局限也悄悄收窄了生活的邊界。我們相信，運動不只有一種模樣。這不是一場劇烈競技，也不是一堂嚴肅課程。在追求速度與力量之前，我們更在乎的是輕鬆、專注，與人連結的快樂。新興運動泛指有別於傳統田徑或球類項目的體育活動，多源自不同國家與文化，近年陸續引入香港。與傳統競技運動相比，新興運動門檻更低、規則更靈活，不需飛奔跳躍，任何人都能輕鬆參與。

這個午後，由我們兩位在香港理工大學主修應用老年學及服務管理的暑期實習生Jennifer與Jessica帶領，以運動為媒介，陪伴大家：

• 初探新興運動 ─ 打開對運動的全新想像，發掘不一樣的可能。

• 芬蘭木棋體驗 ─ 來自北歐的投擲遊戲，輕輕一擲，樂趣無窮。

• 訓練手眼協調力 ─ 動腦計分、部署策略，同時鍛鍊身體與腦筋。

• 午後茶點共聚 ─ 運動過後坐下來歇歇腳，在茶香笑語中結交新朋友。

我們在意的是讓長者不怕嘗試新事物、勇於踏出一步、重拾與人互動的自信。短短一個半小時，未必能成為專家，但他們會帶走一份新鮮的體驗、一段跨世代共處的回憶，以及一顆願意再來玩的心。

甚麼是芬蘭木棋（Mölkky）？
芬蘭木棋（Mölkky），是一款源自北歐芬蘭的投擲遊戲。其雛形為擁有百年歷史的芬蘭傳統競技，1996年經芬蘭玩具公司改良，演化為今日適合各年齡層的休閒運動，並於2017年正式引入香港。

日期 | Date：2026年7月3日（星期五）下午3時正至4時30分

地點 | Venue： 六鄉 Commons

名額 | Quota： 8-12位長者（兒童不另佔名額）

對象 | Who can join?：55歲或以上長者（歡迎攜同6至12歲孫仔孫女一同參與，每個家庭最多2位兒童）

費用 | Fee： 全免

如有任何查詢，歡迎 WhatsApp +852 3943 6582 查詢。

⚠️ 備註：
- 場地空間有限，如報名踴躍 ，我們將以隨機抽籤方式分配名額。
- 成功報名者會收到 WhatsApp 確認通知；若屆時未收到回覆，則視為未能成功報名。
- 活動期間將進行攝錄作紀錄及宣傳用途，出席者即視為同意主辦機構使用其肖像。